Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và hạn chế các món ăn có hại. Ăn uống hợp lý giúp cơ thể duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng và góp phần kéo dài tuổi thọ.